Повечето хора приемат строга рутинна тренировка и диетичен план, за да могат да се чувстват по-добре в дрехите си.

Но ако наистина искате да издигнете нещата тази година, запитайте се какво можете да направите, за да изглеждате по-добре гол.

В крайна сметка, ако изглеждаме и се чувстваме добре голи, ще изглеждаме и ще се чувстваме добре и с дрехите си.

Ето 15 прости начина, по които можете да изглеждате по-добре голи и те не са толкова трудни, колкото си мислите.

1) Установете рутинни практики с вашата храна

Докато всички са там и ви казват да проявите креативност към храната си, намаляването на разнообразието от храни, които ядете, всъщност може да ви помогне да консумирате по-малко калории по време на хранене.

Ако ядете едно и също нещо за закуска и обяд всеки ден, това е едно нещо по-малко, за което трябва да помислите и това може да допринесе за по-добър избор, за да се възползвате максимално от ястията, които ядете.

2) Използвайте антицелулитни продукти

Можете да вземете произволен брой продукти за баня, предназначени да ви помогнат да изтриете целулита.

Случва се да е една от основните причини жените да избягват да носят къси панталони и дори бански костюми.

Всяка жена на планетата има известно количество целулит, така че не позволявайте да ви притеснява толкова много.

Ако все пак искате да направите нещо по въпроса, опитайте скрабиращ продукт, за да намалите външния му вид и да омекотите кожата в тази област.

3) Вземете повече слънце

Всички изглеждаме по-добре, когато сме целунати от слънцето. Помислете за получаване на няколко минути слънце всеки ден.

Не повече от 20 минути на ден са всичко, от което се нуждаете, за да добавите малко естествено сияние към тялото си. Освен това добавеният витамин D помага за предотвратяване на депресията и безпокойството при много хора.

4) Промяна на вашето упражнение

Ако искате да имате по-добро тяло, ще трябва да положите малко усилия, за да постигнете тази цел.

Това обаче не означава, че трябва да се самоубиете във фитнеса, за да изглеждате по-добре. Добавете малко тежести към рутината си или ходете за допълнителни 10 минути следващия път, когато се отправите.

Ще се изненадате как малките промени могат да повлияят на тялото ви по голям начин.

5) Добавете гири към вашата тренировка

Може да не обмисляте много използването на гиря, но дизайнът и функцията на тези „тежести“ могат да удължат мускулите ви и да изглеждате сериозно тонизирани.

Не е нужно да вдигате толкова тежест с гиря, за да видите драматични резултати, а упражненията са доста забавни за правене в уюта на собствения ви дом.

6) Оставете светлините включени

Фотографите ще ви кажат да приглушите светлините и да използвате една-единствена светлина, за да изглежда тялото ви по-тънко, стегнато и по-сияйно.

7) Почистете гърба си

Когато почиствате тялото си, не забравяйте за гърба. Ако имате акне по гърба, не забравяйте да закупите продукт, специално създаден за лечение на акне на гърба.

Обикновено е по-трудно да се лекува от други акне по тялото, защото е покрито с дрехи и създава по-голяма пот и натрупване на мръсотия, отколкото други части на тялото ви.

8) Не оставяйте обезкосмени

Бразилските восъци бяха на мода известно време, но жените започнаха да се връщат към по-естествено изглеждащите зони на бикини.

Ако искате да подобрите тялото си, когато сте гол, не оставайте напълно обезкосмени.

9) Поддържайте грима прост и естествен

Вместо да рисувате върху червено червило и ярък лак за нокти, заложете на нещо малко по-сдържано.

Опитайте с гол цвят лак за нокти, за да покажете естествената красота на ръцете и краката си, вместо да привличате вниманието към тях със смели цветове.

10) Използвайте кокосово масло

Ако искате да придадете на тялото си вид на естествен блясък, вземете малко кокосово масло.

Ще откриете, че кожата ви не само се чувства по-мека и гладка, но и я прави по-добра.

11) Опитайте спрей продукти за тен

Ако живеете някъде, където има студено време и много сняг, помислете за лек спрей, за да подобрите външния си вид и да не ви изглеждат пастообразни през зимните месеци.

12) Направете път към убиец

Разбира се, ударите са гадни. Но те могат да направят чудеса за тялото ви, особено за задника.

Правенето дори на 10 напада на ден може да повлияе значително на тялото ви. Всеки може да направи 10 удара, така че опитайте.

13) Изрежете храни, причиняващи възпаление

Ако искате да намалите появата на подуване на корема, изрежете храни като цитрусови плодове, броколи, пържени храни и безалкохолни напитки, които ще направят стомаха ви да изглежда по-голям, отколкото е.

14) Вземете масаж

Масажите помагат за премахване на токсините, които се намират в кожата ни, и може да помогне за създаването на естествен блясък върху кожата ви. Освен това се чувства невероятно.

15) Добавете малко подправка към живота си

Подправките помагат да поддържаме храносмилателния си тракт и помагат на кожата ни да изглежда по-млада. Ако искате да подобрите начина, по който изглеждате, когато сте гол, добавете малко подправка към живота си и вижте колко по-добре се чувствате.